Calorías Deficitarios: La Cúspide Para Reducir la Grasa
Para obtener tu estándar de disminución de peso, el concepto fundamental es crear un insuficiencia calórico. Esto implica tomar menos calorías de las que gasta tu cuerpo a través de la movimiento diaria y el metabolismo. Modifica tu alimentacion para reducir la consumo de calorías, enfatizando en alimentos ricos y de bajo índice de gluco